飲食過(guò)量，無(wú)論是從中醫(yī)角度還是西醫(yī)角度來(lái)看，都可能對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。長(zhǎng)期飲食過(guò)量容易導(dǎo)致多種健康問(wèn)題和疾病的發(fā)生。
1. 肥胖癥：這是最直接的結(jié)果之一。當(dāng)攝入的熱量遠(yuǎn)超過(guò)身體所需時(shí)，多余的能量會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，從而引發(fā)肥胖。肥胖是許多慢性疾病的危險(xiǎn)因素。
2. 糖尿?。河绕涫?型糖尿病與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。過(guò)量食用高糖、高脂食物會(huì)增加胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而發(fā)展成為2型糖尿病。
3. 心血管疾?。喊ǜ哐獕汉凸谛牟〉?。過(guò)多的脂肪攝入會(huì)導(dǎo)致血脂水平升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的過(guò)程，增加心臟負(fù)擔(dān)，并可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng)。
4. 脂肪肝：長(zhǎng)期大量飲酒及高熱量飲食可引起肝臟脂肪堆積，形成非酒精性脂肪肝?。∟AFLD）。
5. 消化系統(tǒng)疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等。過(guò)量進(jìn)食會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良或慢性炎癥的發(fā)生。
6. 膽石癥：過(guò)多攝入富含膽固醇的食物可能促進(jìn)膽汁中膽固醇結(jié)晶形成，最終發(fā)展為膽結(jié)石。
7. 高尿酸血癥及痛風(fēng)：食物中的嘌呤含量過(guò)高時(shí)，體內(nèi)尿酸生成增多而排泄減少，長(zhǎng)期可引起高尿酸血癥甚至痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
8. 代謝綜合征：這是一種集多種風(fēng)險(xiǎn)因素于一體的狀況，包括腹部肥胖、高血壓、高血糖和異常血脂水平等特征。這些癥狀共同作用，增加了患心血管疾病和其他嚴(yán)重健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，保持合理的飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防上述疾病至關(guān)重要。適量進(jìn)食、均衡營(yíng)養(yǎng)是維護(hù)身體健康的基礎(chǔ)。