慢性關節(jié)炎是一種常見的疾病，主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹以及活動受限等癥狀。該病的發(fā)生與年齡增長、遺傳因素、體重過重、關節(jié)損傷等有關。針對慢性關節(jié)炎的預防和治療，可以從以下幾個方面入手：
1. 健康生活方式：保持合理飲食，避免肥胖，因為超重會增加膝關節(jié)等承重關節(jié)的壓力，加重關節(jié)負擔。同時，均衡攝入富含維生素D、鈣的食物有助于骨骼健康。
2. 適當運動：規(guī)律性的低強度鍛煉如游泳、騎自行車可以增強肌肉力量，減少關節(jié)壓力，并且改善關節(jié)靈活性。但需要注意避免劇烈或長時間的重復性動作對關節(jié)造成傷害。
3. 避免受傷：日常生活中注意保護易受損部位（如膝蓋），防止跌倒摔傷等意外事故導致關節(jié)損傷。
4. 藥物治療：對于已經(jīng)患有慢性關節(jié)炎的人來說，在醫(yī)生指導下合理使用非甾體抗炎藥、糖皮質激素類藥物可以緩解癥狀。此外，某些患者可能需要長期服用慢作用抗風濕藥以控制病情進展。
5. 物理療法與康復訓練：通過物理治療方法如熱敷冷敷、超聲波治療等手段來減輕疼痛感；同時結合專業(yè)的康復指導進行關節(jié)功能恢復訓練。
6. 手術干預：當其他所有非手術方法都無效時，可以考慮接受人工關節(jié)置換手術或者軟組織修復手術等方式來進行最終的救治措施。

總之，慢性關節(jié)炎的預防與治療是一個長期的過程，需要患者積極配合醫(yī)生制定個性化的管理方案，并堅持執(zhí)行。同時也要定期復查，及時調整治療計劃以達到最佳效果。